A semana foi de temperaturas altas em São Gabriel do Oeste e em toda região norte. E a sexta-feira (26) promete ser ainda mais abafada.
Segundo o INMET (Instituto Nacional de Meteorologia) a previsão é de céu com poucas nuvens na maior parte da região, com termômetros registrando até 38°C.
Para São Gabriel do Oeste, o instituto prevê dia de sol com poucas nuvens no céu e temperatura chegando a máxima de 35°C. A preocupação é com a Umidade Relativa do Ar, que fica entre 70 e 20%.
Neste período, é importante que sejam adotadas estratégias para diminuir os efeitos da baixa umidade do ar dentro e fora de casa. É necessário ingerir líquidos com frequência e usar estratégias dentro de casa. Uma dica para quem não tenha ar condicionado, é espalhar bacias de água, toalhas molhadas estendidas para promover um ambiente doméstico mais úmido.
Saiba os conselhos da Defesa Civil para dias de baixa umidade do ar:
– Hidrate-se durante o dia;
– Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
– Evite frituras;
– Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
– Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;
– Evite banhos com água quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante;
– Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
– Em caso de incêndio em mata ou floresta, avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).
